Je vous partage dans cette vidéo, un outil très intéressant issu de la Méthode PEAT (méthode libération émotionnelle).
Cet outil nous permet d’évacuer les émotions trop fortes, retrouver rapidement son calme, rééquilibrer les tensions et dissoudre les peurs.
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Bonne pratique 🙂 !!